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Pesquisa garante que café e álcool podem te ajudar a passar dos 90 anos

Essa vai ser a melhor notícia que você verá hoje!
Uma pesquisa feita por uma Universidade da Califórnia, em Irvine, garantiu que o consumo de quantidades moderadas de álcool e café está diretamente ligada a uma vida mais longa.

Mas atenção! palavra chave é “moderação”.  O estudo batizado de “The 90+ Study”, começou em 2003 e monitorou os hábitos e estilo de vida de aproximadamente 1.700 nonagenários (Pessoas que atingiram 90 anos de idade) para determinar o que realmente é importante para viver até os 90 anos ou mais.

Pesquisa garante que café e álcool podem te ajudar a passar dos 90 anos
Créditos: Pixabay

Durante a pesquisa foi possível perceber que as pessoas que beberam quantidades moderadas de café ou álcool viveram mais do que aquelas que não tem o hábito de ingerir essas bebidas e também que as pessoas com excesso de peso aos 70 anos viveram mais do que as pessoas com peso ideal ou com baixo peso.

Pesquisa garante que café e álcool podem te ajudar a passar dos 90 anos
Créditos: Pixabay

A Dra. Claudia Kawas, pesquisadora chefe desse estudo diz que ainda não tem explicação para isso, mas acredita firmemente que a bebida consumida de forma moderada melhora a longevidade.

Pesquisa garante que café e álcool podem te ajudar a passar dos 90 anos
Créditos: Pixabay

A pesquisa também descobriu que pessoas que bebiam dois copos de cerveja ou vinho todos os dias diminuíam as chances de morte prematura em 18%, e aqueles que bebiam duas xícaras de café por dia diminuíam suas chances em 10%.

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Créditos: SAYS

Isso não quer dizer que podemos transformar a nossa vida em uma festa, ingerindo essas bebidas indiscriminadamente e achando que elas serão a garantia de uma vida longa. É preciso fazer exercícios também.

Essa mesma pesquisa apontou que fazer exercícios regularmente também é fundamental para uma vida mais longa, assim como, se manter ocupado com algum passatempo.

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